Les exercices de ce cours vous aident à prendre conscience et optimiser le fonctionnement global de votre corps en apprenant à le connaître. Trouver la bonne posture, développer une grande force musculaire sans risque de blessures. La qualité plutôt que la quantité.
Lundi : de 9h à 10h ou 10h à 11h
Vendredi : de 9h à 10h