Bernadette

Yoga selon enseignement de Bks IYENGAR basé sur la pratique approfondie des asanas (postures), du Pranayama (contrôle du souffle) et de la relaxation. L’une des caractéristiques de cette méthode de Yoga est l’utilisation de supports tels que briques, sangles, bolsters, couvertures… ce qui facilite la prise et compréhension des postures

Niveau débutant et niveau 1
Lundi 9h à 10h15
ou mardi 11h15 à 12h30
ou mercredi 9h à 10h15

Niveau 2 avec postures inversées
Lundi 10h30 à 11h45
ou mardi 19h30 à 20h45

299€

Denis

Yoga basé sur des enchaînements corporels synchronisés avec la respiration dans la tradition du Hatha Yoga. Une attention particulière sera apportée sur la mise en place de la circulation de l’énergie qui est présente en nous. C’est une recherche d’équilibre, en accord avec les besoins personnels de chacun. Cette discipline apporte détente, bien être entre le corps et l’esprit.

Lundi 20h à 21h15

299€

Les deux cours : 397€