Gym Renfo Musculaire

Ce cours vise à tonifier, sculpter et même développer sa force. Il propose un travail sur la globalité du corps avec poids additionnels ou autre matériel de résistance pour un renforcement musculaire intense de chaque groupe musculaire. Mardi : 18h30 à 19h30...

Gym Douceur

Succession d’exercices s’inspirant du tai chi et du stretching. Respirer, laisser aller et relâcher les tensions inutiles, tels doivent être vos objectifs lors des mouvements proposés dans ce cours. Pour finir, une relaxation vous permettra de regagner en...

Body Sculpt

Le body sculpt est une technique fitness dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio vasculaire que musculaire. La dépense calorique est très forte, ce qui sera parfait pour perdre du poids tout en gagnant en tonicité. Lundi : 18h à 19h Mardi : 9h à...