La MLC vous réserve de nouvelles activités pour encore plus de fun !
N’hésitez pas à venir en discuter avec nous.

NEW ! ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTE ET SANTE ( APAS)

NEW ! ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTE ET SANTE ( APAS)

"Cette activité personnalisée est pleinement adaptée en fonction de votre santé ou/ et vos  besoins  et spécificités dues  à quelconque pathologie  en toute sécurité et de manière progressive. C'est le moyen pour vous d'améliorer votre forme physique hygiène de vie,...

NEW ! Renforcement Musculaire « tous niveaux confondus »

NEW ! Renforcement Musculaire « tous niveaux confondus »

On travaille tout le corps mais plus en approfondi les abdos/fessiers (différentes variantes à chaque cours, de façon que les personnes nouvelles ou qui débutent ce type de cours ne soient pas dans une appréhension quelconque). Mercredi 9h00-10h00

NEW ! Gym de Gasquet ®

NEW ! Gym de Gasquet ®

Les cours, précis et évolutifs, sont basés sur une approche corporelle dynamique issue du Yoga et sur les principes innovants de la Méthode du Dr de Gasquet ®. Sans douleur ni dégâts pour le dos et les abdos, c'est une véritable préparation physique complète pour...

NEW ! Gym/stretching ++  revisité par la Méthode du Dr de Gasquet ®

NEW ! Gym/stretching ++ revisité par la Méthode du Dr de Gasquet ®

Séances évolutives d'enchaînement d'exercices variés de tonification générale et d'étirements harmonieux. Alternance de phases dynamiques et de phases relaxantes pour un travail corporel profond et complet, respectueux de chacun Selon les principes de la méthode de...

NEW ! Ab/Dos/Périnée/Renforcement global (revisité de Gasquet ®)

NEW ! Ab/Dos/Périnée/Renforcement global (revisité de Gasquet ®)

Comment "faire des abdominaux" autrement : renforcer et muscler grâce à des exercices issus du yoga, toute la sangle abdominale profonde, sans se faire mal. La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de ce programme riche et complet. Les postures de...

NEW ! Mythologie

NEW ! Mythologie

En abordant les grands moments de l'Iliade et de l'Odyssée, de ses héros, nous donnerons des repères de compréhension du poème d'Homère et nous découvrirons à quel point il nous aide à mieux comprendre les principaux types de comportements humains. Vendredi : 9h00 à...

NEW ! Initiation au Tarot

NEW ! Initiation au Tarot

Apprendre le tarot est passionnant si on l'étudie comme un moyen d'accéder à nos ressources les plus profondes et les plus extraordinaires. Découvrez ou approfondissez ses symboles et les liens possibles avec l'astrologie, même si on ne connait pas l'astrologie, dans...

NEW ! Renforcement global revisité de Gasquet ®

NEW ! Renforcement global revisité de Gasquet ®

Travail corporel complet pour un renforcement musculaire harmonieux.Vous aurez les clés pour libérer la respiration, bien se positionner et découvrir le véritable gainage intégral de Gasquet ® !!! Taille affinée, dos renforcé et redressé, force et souplesse...