Aquagym

Sandra La sophrologie est une méthode simple pour développer nos propres ressources afin de gérer notre stress, d’apporter du mieux-être et favoriser notre épanouissement personnel. Aucun pré-requis nécessaire. Jeudi : 9h45 à 10h45 ou 10h45 à 11h45...

Autonomie et Plaisir Sénior

Lydia Rejoignez notre groupe sympathique. Préservez votre santé par des exercices doux, amusants et adaptés. Entretenez votre équilibre, votre souffle et votre motricité. Lundi : 15h30 à 16h30 ou Vendredi : 15h à...

Barre au Sol Classique

Céline La barre au sol permet d’assouplir et de travailler son corps à la manière des danseuses. Elle fait travailler son corps dans son intégralité. c’est un excellent moyen de remise en forme accessible à tous. Mercredi : 12h à...

Body Barre

Ingrid Pour sculpter et renforcer votre corps à l’aide d’exercices utilisant barre, poids, et haltères. Vous augmenterez votre masse musculaire en brulant des calories et en vous affinant. Une fois circuit training pour améliorer force et endurance (sous forme...

Body Pump

Wayne « Le Body Pump est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement. Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce à ce cours en musique, vous allez remodeler votre silhouette toute entière. Alors, c’est parti...

Body Sculpt

Hervé et Ingrid Le body sculpt est une technique fitness dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio vasculaire que musculaire. La dépense calorique est très forte, ce qui sera parfait pour perdre du poids tout en gagnant en tonicité. Lundi (ingrid) : 18h...